Скрытая угроза: в Коми рассказали, как распознать сахарный диабет и снизить риски заболевания

О первых симптомах сахарного диабета и важности правильного питания рассказала врач-терапевт Александра Макарова в Общественной приемной главы Коми по Эжвинскому району.

Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, связанное с повышенным уровнем глюкозы в крови. Глюкоза необходима клеткам как источник энергии, а за ее усвоение отвечает инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой.

Пренебрежение первыми симптомами болезни чревато серьезными последствиями: постоянно высокий сахар разрушительно действует на организм, многократно повышая риски инфаркта и инсульта. Также развиваются диабетическая нефропатия (поражение почек), ретинопатия (проблемы со зрением) и невропатия (поражение нервной системы).

В сочетании с сосудистыми заболеваниями это может привести к синдрому диабетической стопы, образованию язв и инфекций.

Специалист отметила, что диабет I типа чаще встречается у детей и подростков, может быть обусловлен наследственностью, травмами или инфекциями, и требует ежедневных инъекций инсулина. Однако около 90% всех случаев приходится на диабет II типа. Он чаще поражает взрослых и тесно связан с образом жизни.

"Особенность течения сахарного диабета II типа в том, что симптомы обычно не так очевидны. С момента начала заболевания до постановки диагноза могут пройти годы, нередко его устанавливают уже при наличии осложнений", - подчеркнула Александра Макарова.

В группе риска находятся люди:- старше 45 лет;- имеющие избыточную массу тела (ИМТ более 25 кг/м²), особенно абдоминальное ожирение;- ведущие привычно малоподвижный образ жизни;- страдающие артериальной гипертензией и сердечно-сосудистыми заболеваниями;- имеющие нарушения холестеринового обмена;- курящие;- женщины, перенесшие гестационный диабет или родившие крупный плод.

Врач выделила несколько ключевых правил, которые помогут предотвратить развитие болезни:

- Контроль веса и питание. Необходимо употреблять больше продуктов с пищевыми волокнами (овощи, фрукты, бобовые, орехи, кисломолочные продукты) и цельнозерновой хлеб. От чрезмерного употребления мучного, сладостей, макарон и выпечки лучше отказаться.- Двигаться. Даже 30 минут быстрой ходьбы ежедневно улучшают способность мышц усваивать глюкозу, снижают потребность в инсулине и уменьшают нагрузку на поджелудочную железу.- Избегать стрессов и не курить. Гормоны стресса (адреналин, кортизол) повышают уровень сахара и снижают чувствительность тканей к инсулину. Курение лишь усугубляет эти процессы и увеличивает содержание глюкозы в крови.

Главный инструмент защиты - своевременная диагностика. В рамках ежегодной диспансеризации, которая проводится бесплатно по полису ОМС, пациенты проходят скрининг на содержание глюкозы, антропометрию для выявления ожирения и анкетирование.

"Прохождение ежегодных профилактических медицинских осмотров поможет определить факторы риска и вовремя выявить преддиабет. Чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем легче преодолеть болезнь, предупредить осложнения и продлить жизнь", - резюмировала Александра Макарова.

По материалам ИА "Комиинформ"

19 октября 2026

Политика