Авито Услуги: восемь из десяти опрошенных россиян поставили себе ЗОЖ-цели на 2027 год

Питаться правильнее в новом году планируют 25% опрошенных, примерно столько же хотят начать больше двигаться, а 28% намерены поработать над физической формой и скорректировав вес.

По данным опроса Авито Услуг, восемь из десяти россиян выбрали на 2027 год хотя бы одну цель, связанную с питанием и здоровым образом жизни. Участники планируют менять пищевые привычки, больше двигаться и улучшать физическую форму, однако многим мешают сложившийся распорядок, стресс и нехватка времени.

Какие ЗОЖ-цели ставят на следующий год

Опрос Авито Услуг охватил разные задачи, с которыми россияне подходят к ЗОЖ: от питания до выбора физической активности. Питаться более здорово планируют 25% опрошенных, примерно столько же хотят больше двигаться, например заниматься в спортзале, танцами, йогой или делать утреннюю зарядку. Еще 24% намерены изменить пищевые привычки, в том числе сократить количество сладкого и газировки, 28% хотели бы скорректировать вес, а 19% планируют поддерживать текущую физическую форму.

Что мешает менять привычки

Среди россиян, которые хотели бы изменить свое питание и сталкиваются с трудностями, 42% связывают их со сложившимися пищевыми привычками, 30% отмечают влияние стресса, а 29% ссылаются на нехватку свободного времени, в том числе на приготовление еды, выбор продуктов и подсчет калорий.

Кроме того, 18% респондентов этой группы связывают трудности с завышенными ожиданиями от результата, а 17% считают, что им мешают слишком резкие ограничения и перфекционизм.

Среди респондентов, ответивших на вопрос о первоочередных изменениях, 38% хотели бы добавить больше физической активности, а 26% стремятся сделать занятия спортом регулярными. Переедание, в том числе вечером или в периоды плохого настроения, отметили 28% участников этой группы, и столько же считают, что пьют недостаточно воды. Хаотичные перекусы вместо полноценных приемов пищи хотели бы изменить 22%, а большое количество сладкого или фастфуда в рационе беспокоит 21%.

Обращаются ли россияне за помощью с питанием

Среди причин, которые мешают менять питание, 14% участников соответствующей группы называют непонимание потребностей своего организма, а 12% отмечают, что им не хватает знаний о принципах здорового питания.

Возможность обратиться к специалисту по питанию рассматривают 36% участников, еще 18% уже обращались за такой помощью: около 9% консультировались один-два раза, а примерно столько же делают это периодически.

При выборе специалиста по питанию участники опроса чаще всего отмечали важность персонального подхода к рациону и привычкам (45%), умения мотивировать (35%) и готовности помогать справляться с трудностями без критики за ошибки (30%). Постоянное повышение квалификации считают важным 26% ответивших на этот вопрос, а положительные отзывы и высокий рейтинг специалиста имеют значение для 23%. Эти ответы показывают, что доверие также играет роль при выборе исполнителя: пользователям важно знать, к кому они обращаются и каким был опыт других клиентов.

В среднем за одну консультацию с нутрициологом опрошенные готовы заплатить 2,3 тыс. руб. 

По материалам ИА "Комиинформ"

12 ноября 2026

Политика