Ученые не рекомендуют работать больше 39 часов в неделю

Специалисты из Австралийского национального университета (The Australian National University) назвали безопасное для здоровья количество рабочих часов в неделе. Об этом кратко сообщает пресс-служба вуза со ссылкой на статью в журнале Social Science & Medicine.

Для ведения здорового образа жизни специалисты рекомендовали работать не более 39 часов в неделю. Все, что выше нормы, - уже трудоголизм, который является одной из главных причин развития хронических заболеваний, считают ученые, человек уже не может уделять должное внимание себе, в частности, вопросам питания и гигиены.

Уточняется, что женщинам, которые помимо основной работы ведут еще домашние дела, просиживать в офисе не стоит более 34 часов в неделю. Мужчины же, придерживающиеся здорового образа жизни и особо не обремененные хлопотами по дому, могут проводить на работе без вреда для организма до 47 часов в неделю.

Ранее британские медики выяснили, что особенно опасна посменная занятость, предполагающая работу в ночное время. Кстати, не только медики категорически не рекомендуют перерабатывать. Ведущие исследователи бизнес-процессов также пришли к выводу, что ничего хорошего от круглосуточной включенности в какое-либо дело ждать не стоит, и излишнее "трудолюбие" попросту неэффективно.

По материалам ИА "Север-Медиа"

4 февраля 2017

Общество