25 сентября 2024 г.
дата обновления БД
9697
компании в базе
44893 посетителей
за август
16+
Гололёдица влечёт за собой переломы, ушибы и просто синяки. Управление противопожарной службы и гражданской защиты Республики Коми напоминает об элементарных мерах безопасности.
Фото Николая АнтоновскогоВыбирайте устойчивую обувь на ровной подошве из нескользящего материала с рифлёным узором. А вот от приклеивания пластыря на подошву лучше отказаться: он забивается снегом и становится гладким. Обуви на каблуках и платформе, а также кожаным подошвам надо сказать решительное "нет". Пожилым людям рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или "шипом" на конце.
Основные зоны риска: тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, крыльцо собственного дома. Во-первых, здесь чаще всего падают люди, а во-вторых, - это места, где много острых углов, способных нанести серьёзные травмы.
На улице старайтесь не держать руки в карманах - интуитивное движение руками может вывести тело из самого крутого "пике". Чтобы избежать падения, забудьте о спешке: зимний шаг должен быть мелким и частым. При этом всегда смотрите под ноги, наступайте на полную ступню. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях. Устойчивость придают и лёгкие (до двух килограммов) сумки.
Если падения избежать не удалось, постарайтесь напрячь мышцы тела, это защитит ваши кости от переломов. Не вытягивайте вперёд прямые руки, слегка согните их в локтях, чтобы смягчить удар.
Самое опасное падение - на спину или на бок: это чревато переломами бедренной кости и тяжелыми травмами позвоночника и головы. В момент падения необходимо максимально сгруппироваться, прижимая руки к груди. Если вы падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к груди, чтобы не удариться затылком.
Если после падения вы чувствуете боль в конечностях или суставах, обратитесь в ближайший травмпункт.
По материалам ИА "Север-Медиа"
6 марта 2017